こんにちは、ふくすけです。
本記事では、
たった2か月で高血圧が治った食事療法について紹介します。
僕は高血圧でした
「163/106mmHg」
今はある方法を実践して完治しています。
その経験を活かして
本記事を書きます。
たった2か月で高血圧が治る食事 療法
高血圧とは
高血圧とは血圧値が
135/85mmHg以上の方をいいます。
厚生労働省のeヘルスネットのページに下記表があります。
高血圧の原因
高血圧の原因は一般的に
・食べ過ぎ
・飲酒
・運動不足
・塩分の摂りすぎ
・ストレス
と言われています。
高血圧の治療
高血圧を診断されると
血圧を下げるための薬を処方されます。
薬は1か月分しか処方されないため
毎月病院に通わないといけません。
病院では
血圧測定、体重測定、血液検査を受けます。
医師からは毎回こう言われます。
・痩せなさい。
・運動をしなさい
・食事を減らしなさい
・塩分を控えなさい
薬を飲み始めたら
一生続ける必要があると言われています。
僕は5年間病院に通いました。
1回の医療費は2,000～3,000円になります。
年間約3万円の医療費になりますね。
僕は5年間で15万円の医療費がかかりました。
高血圧を治した方法
病院に通い始めてからは
医者に痩せるように言われて毎日ウォーキングしてる。
食事制限してるし、塩分を控えている。
毎月病院に行くたびに先生に痩せるように言われている。
頑張って運動をしている。
食事も腹8分目に抑えている。
食欲を我慢して抑えている。
でも痩せない。
血圧は高いまま。
こんな生活をもう5年間続けている。
もう耐えられない。
そんな時に、あるダイエット法を見つけた。
それが金森重樹さんだ。
「断糖高脂質食ダイエット」というもの。
脂質はいくら食べてもいい。
デブの好物は脂質だ。
これまで脂質は肥満の大敵だと思った
脂質をいくら食べてもいい。
そんなダイエットはありえない。
僕はそう思った。
しかし金森さんは38キロも減量している。
しかも若々しい見える。脂質のおかげだ。
僕は騙されたと思って、とりあえずこのダイエット法を試してみることにした。
これまで全く落ちなかった体重が、
みるみる落ちていった。
そして
「2ヶ月後には10キロ痩せた。」
そして、5年間悩まさせていた高血圧が治ったのだ。
163/106→120/78mmHg
それもたった2ヶ月で高血圧が完治。
一生飲み続ける思った降圧剤も今は飲んでいない。
その5年間でかかった治療費は15万円。
それがたった2ヶ月で完治し、今では治療費は0円。
同じように苦しんでいる同年代の人にその感動を共有したいと思った。
その方法を惜しみなく伝えていきたいと思います。
ふくすけのビフォーアフターの写真はこちらになります。
ここからは具体的なやり方を紹介します。
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