糖質1g以下シュークリームの作り方(おやつ、金森式ダイエット、断糖高脂質食)

こんにちは、ふくすけです。

本記事では、糖質1g以下のシュークリームを作る方法を紹介します。

最後までお読みください。

糖質1g以下シュークリームの作り方(おやつ、金森式ダイエット、断糖高脂質食)

 
ふくすけ
シュークリームの作り方を紹介するよ
 
英子
わ~い!楽しみだな~

材料・準備物

<8個分>
・生クリーム(生地)  15g
・アーモンドプードル  3g
・たまご         1個
・生クリーム     100ml
・シリコンカップ5号サイズ8個
 ダイソーで購入可

作り方

ボウルに生クリーム15gとアーモンドプードル3gを入れてかき混ぜます。
その後、たまご1個を入れてかき混ぜます。

混ぜ終わったらシリコンカップに流し込みます。

オーブンで200度に温めておきましょう。

200度で15分焼き上げます。

焼きあがったら
生地を半分に切っていきましょう。

ホイップした生クリームを乗せていきます。

最後に残り半分の生地を乗せて完成です。

まとめ

本記事では、糖質1g以下のシュークリームの作り方を紹介しました。



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