こんにちは「ふくすけ」です。
ダイエットに成功した経験をもとに記事を書いています。
・山内健司の10kg減の方法を知りたい
・ガチ速脂ダイエット（金森式）に興味がある
・MCTオイルが知りたい
かまいたち山内健司さんがたった2か月で10kg減量（金森式ダイエット）
お笑い芸人の山内さんが実践した「金森式、ガチ速脂ダイエット」です。
74.3kgの体重がたった2か月で64.3kgになり10kgの減量を達成することができました。YouTubeはこちらになります。
良質な脂質（油）MCTオイル
山内さんが動画紹介していた
「MCTオイル」中鎖脂肪酸100%
ココナッツに含まれる中鎖脂肪酸だけを取り出したオイルをMCTオイルといいます。ケトン体の生成を促進し脂肪を燃焼する役割を果たします。
山内さんが動画で紹介していたのは、仙台勝山館MCTオイルになります。
「MCTオイル」
僕もMCTオイルを摂取して痩せました。
脂肪燃焼の効果を上げてくれます。
詳しく知りたい方は下記記事をご覧ください。
こんにちは「ふくすけ」です。2020年に40代になります。脂肪燃焼を促進する効果があるMCTオイルをご存じでしょうか。糖質制限ダイエットや金森式ダイエットと合わせて飲みたいオイルです。本記事はこんな方へおすすめㇾMCTオイルにつ[…]
金森式ダイエットとは？
金森重樹さんが2か月で30kgのダイエットに成功したダイエット法になります。
「糖質」を絶って不足したエネルギーを「脂質」で補う食事メソッドになります。
炭水化物はもちろん、調味料に含まれる糖質まで排除し、徹底しています。そのうえで良質な脂質をとり、脂肪燃焼の回路をまわしダイエットを促進しているのです。
かまいたち山内さんのその後
抜き打ちで体重チェックをしてみました！
山内さんがダイエットに成功した2か月後の体重を抜き打ちでチェックした動画こちらになります。
ガチ速脂ダイエット（書籍）
まとめ
本記事では、かまいたち山内健司さんが10kg減量について紹介しました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ふくすけがたった2か月で10キロ痩せたお話を
動画で説明していますのでご覧ください。
40代がたった2か月で10キロ痩せた方法（ふくすけ）
僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。
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・山内健司が2か月10kg減の方法を知りたい
・金森式ダイエットに興味がある
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