鮭と小松菜のクリーム煮(金森式ダイエット・メニュー)

こんにちは、ふくすけです。
2020年に40代になります。
金森式ダイエットを行いダイエットに成功しました。

本記事では
「鮭と小松菜のクリーム煮」
のレシピを紹介します。

金森式ダイエットとは、
金森重樹さんが実践している

「断糖高脂質食」

のダイエット方法になります。

本記事はこんな方へおすすめ

ㇾ鮭と小松菜のクリーム煮のレシピを知りたい

ㇾ糖質オフの料理を作りたい

ㇾ糖質制限をしている。

鮭と小松菜のクリーム煮(金森式ダイエット・メニュー)

 
ふくすけ
それではレシピを紹介するよ
 
英子
わ~い!美味しそうだな

レシピ

<1人前>
鮭(1切れ)
小松菜(30g)
しめじ(30g)
生クリーム100ml
バター15g
塩(ぬちまーす

作り方

鮭、小松菜、しめじを1口サイズにカットします。
鍋に生クリームとバターを入れて温めます。
そこに鮭、小松菜、しめじを投入します。
味付けは、塩(ぬちまーす)をひとつまみ入れます。
5分程煮込みます。
完成!!

まとめ

本記事では、鮭と小松菜のクリーム煮のレシピを紹介しました。

僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。
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