こんにちは、ふくすけです。
2020年に40代になります。
金森式ダイエットを行いダイエットに成功しました。
本記事では
「鮭と小松菜のクリーム煮」
のレシピを紹介します。
金森式ダイエットとは、
金森重樹さんが実践している
「断糖高脂質食」
のダイエット方法になります。
本記事はこんな方へおすすめ
ㇾ鮭と小松菜のクリーム煮のレシピを知りたい
ㇾ糖質オフの料理を作りたい
ㇾ糖質制限をしている。
鮭と小松菜のクリーム煮（金森式ダイエット・メニュー）
それではレシピを紹介するよ
わ～い！美味しそうだな
レシピ
＜1人前＞
鮭（1切れ）
小松菜（30g）
しめじ（30g）
生クリーム100ml
バター15g
塩（ぬちまーす）
作り方
鮭、小松菜、しめじを1口サイズにカットします。
鍋に生クリームとバターを入れて温めます。
そこに鮭、小松菜、しめじを投入します。
味付けは、塩（ぬちまーす）をひとつまみ入れます。
5分程煮込みます。
完成！！
まとめ
本記事では、鮭と小松菜のクリーム煮のレシピを紹介しました。
僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。
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