金森式ダイエットまとめ

こんにちは、ふくすけです。
2020年で40代になります。

金森式ダイエットとは、金森重樹さんが考案した
断糖高脂質食のダイエット法です。

僕はアラフォーですが、
いろいろなダイエット法を試して
最終的に
MAXから20kgのダイエットに成功しました。

断糖高脂質食の金森式ダイエットのまとめ記事を作りました。

本記事はこんな方へおすすめ

ㇾ金森式ダイエットとは?

ㇾ食べていいものが知りたい

ㇾ具体的なやり方が知りたい

金森式ダイエットまとめ

 
A子さん
金森式ダイエットについて詳しく知りたいわ
 
ふくすけ
具体的なやり方や準備物、食べていいものなど紹介するね

ダイエット効果

高脂質食ダイエットを行い20kgのダイエットに成功しました。
僕の健康診断の結果を載せています。
僕はこのダイエットを行い
「高血圧」が改善しました。
またコレステロールも正常値で問題無し
の結果を得ています。

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準備物

まずは、準備物を紹介します。

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やり方

具体的なやり方はこちたの記事を見てください。
0日目から14日目までの手順を載せています。

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食べ物

金森式ダイエットにて食べていいものや
食べてはいけないものをを紹介します。

食べていいもの

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まとめ

本記事では、金森式ダイエットについていろいろまとめを行いました
この記事を見てくれたみなさんありがとうございました。

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