コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物( 糖質制限、糖質オフ)

こんにちは、ふくすけです。
2020年で40代になります。
コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物を紹介するね。
外出先で糖質OFFの食べ物を探すのは大変!

手軽に買えるコンビニ食ならいざというときにすぐ買える。

僕は電車での出張が多いから、
駅にあるセブンイレブンで買い物をするよ。

糖質OFFの食べ物をまとめてみました。

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ㇾ糖質制限をしている

ㇾコンビニで買えるものを知りたい

コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物(糖質制限 糖質オフ)

こちらの動画をご覧ください。

 
A子さん
コンビニで買える

糖質OFFの食べ物が知りたい

 
ふくすけ
コンビニで買えるものを紹介するね

※価格は税込み価格

ゆでたまご

ゆでたまご

価格:73円
カロリー:66kcal
タンパク質:6.0g
糖質:0.6g

オリーブオイルさば

価格:213円
カロリー:440kcal
タンパク質:21.9g
糖質:0.0g

タンパク質が豊富!
オリーブオイルも摂取できて一石二鳥!
オメガ3脂肪酸も摂取できる。
最高のコンビニ食。

ほっけの塩焼

価格:311円
カロリー:137kcal
タンパク質:19.5g
糖質:0.1g

電子レンジで温めて食べます。
ふっくらおいしい魚ですね。

他にも

・銀鮭の塩焼き

・さばの塩焼き


もありますので、是非食べてみてください。

熟成焼きいか

価格:300円
カロリー:147kcal
容量:60g

直火で香ばしく焼いたいかです。
お酒のおつまみになります。

明治 北海道十勝ボーノモッツァレラ

価格:105円
カロリー:130kcal
タンパク質:10.6g
糖質:0.4g

雪印北海道カマンベ-ル切れてるタイプ 3個

価格:277円
カロリー:52kcal(1個あたり)
タンパク質:3.1g
糖質:0.0~0.8g

チーズを食べた場合は、カルシウム過多になるため
マグネシウムのサプリメントを摂ろう!

あたりめ

価格:138円
カロリー:44kcal(1個あたり)
タンパク質:9.4g
糖質:0.1g

これはおつまみにどうぞ

生クリーム

価格:332円
容量:200ml
カロリー:350kcal(100mlあたり)
コンビニで生クリームが買えるのは嬉しいですね。

午後の紅茶 おいしい無糖

価格:151円
カロリー:0kcal
タンパク質:0g
糖質:0g

サプリメント

外出時や出張時にはサプリメントを持って行こう。
必要なサプリメントの種類や飲み方、摂取量はこちらの記事をご覧ください。

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まとめ

本記事では、コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物を紹介しました。


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・金森式ダイエットをしている
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コンビニで買える糖質オフの食べ物を初回
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https://fuku1008.com/diet-49/