コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物(糖質制限)

こんにちは、ふくすけです。
2020年で40代になります。
コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物を紹介するね。
外出先で糖質OFFの食べ物を探すのは大変!

手軽に買えるコンビニ食ならいざというときにすぐ買える。

僕は電車での出張が多いから、
駅にあるセブンイレブンで買い物をするよ。

糖質OFFの食べ物をまとめてみました。

本記事はこんな方へおすすめ

ㇾ糖質制限をしている

ㇾコンビニで買えるものを知りたい

金森式ダイエットに興味ある方はこちらの記事を見てね。

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コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物(糖質制限)

 
A子さん
コンビニで買える

糖質OFFの食べ物が知りたい

 
ふくすけ
コンビニで買えるものを紹介するね

※価格は2020年7月時点になります。税抜き価格。

ゆでたまご

ゆでたまご

価格:70円
カロリー:66kcal
タンパク質:6.0g
糖質:0.6g

オリーブオイルさば

価格:198円
カロリー:440kcal
タンパク質:21.9g
糖質:0.0g

タンパク質が豊富!
オリーブオイルも摂取できて一石二鳥!
オメガ3脂肪酸も摂取できる。
最高のコンビニ食。

サラダフィッシュ さば

価格:248円
カロリー:224kcal
タンパク質:12.7g
糖質:0.3g

片手に持ってさばを食べられる。

サラダフィッシュ サーモントラウト

価格:278円
カロリー:96kcal
タンパク質:12.5g
糖質:0.3g

いか一夜干し焼

価格:278円
カロリー:74kcal
タンパク質:13.4g
糖質:1.4g

タンパク質が豊富で、噛み応えのあるいか焼き
お酒のおつまみにもよく合う。

明治 北海道十勝ボーノモッツァレラ

価格:98円
カロリー:130kcal
タンパク質:10.6g
糖質:0.4g

雪印北海道カマンベ-ル切れてるタイプ 3個

価格:257円
カロリー:52kcal(1個あたり)
タンパク質:3.1g
糖質:0.0~0.8g

チーズを食べた場合は、カルシウム過多になるため
マグネシウムのサプリメントを摂ろう!

生クリーム

価格:321円
容量:200ml
カロリー:350kcal(100mlあたり)
コンビニで生クリームが買えるのは嬉しいですね。

午後の紅茶 おいしい無糖

価格:140円
カロリー:0kcal
タンパク質:0g
糖質:0g

サプリメント

外出時や出張時にはサプリメントを持って行こう。
必要なサプリメントの種類や飲み方、摂取量はこちらの記事をご覧ください。

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まとめ

本記事では、コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物を紹介しました。

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