こんにちは
運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。
みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。
ダイエット中だけどおやつは食べたい！
本記事では、糖質3g以下の低糖質の洋菓子おやつを紹介します。
ㇾダイエットを始めようと思っている
ㇾダイエット中だけどおやつが食べたい
ふくすけのおすすめダイエット方法
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おすすめ！低糖質の洋菓子・おやつ （20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）
低糖質シュークリーム
カロリー ：142Kcal
糖質 ：2.6gg
カスタード、チョコレート、プレーンの3種類あります。
詳細はこちら→低糖質シュークリーム 4個（低糖工房） (プレーン 40g×8個)
低糖質 マドレーヌ
カロリー ：92Kcal
糖質 ：0.8g
小麦ふすま使用、食物繊維たっぷり！
詳細はこちら→低糖質 マドレーヌ 1袋3個入
低糖質 スコーン 紅茶
カロリー ：219Kcal
糖質 ：2.7g
小麦や砂糖は一切不使用！
詳細はこちら→低糖質 スコーン 紅茶 5個
おからのフィナンシェ
カロリー ：96Kcal
糖質 ：0.6g
プレーン・抹茶・ショコラの3種類あり
詳細はこちら→おからのフィナンシェ3種類6個入り（プレーン・抹茶・ショコラ）
低糖質生チョコ
カロリー ：31Kcal
糖質 ：0.05g（1粒）
一粒当たり糖質0.054ｇの究極の低糖質スイーツです。たっぷり食べたい方にオススメの箱なし簡易パックです。
詳細はこちら→低糖質・糖質制限生チョコ 15粒入り
低糖質バウムクーヘン
カロリー ：Kcal
糖質 ：1.7g
詳細はこちら→超低糖質スイーツ詰め合わせ（バウムクーヘン３種×2個、バウムラスク竹炭2個）
低糖質焼きドーナツ
カロリー ：271Kcal
糖質 ：2.5g
独自開発した大豆を使用したミックス粉を使用、食物繊維たっぷり！
詳細はこちら→低糖質 焼きドーナツ プレーン 5個
低糖質パンケーキ
カロリー ：182Kcal
糖質 ：1.8g
糖質90%オフ、食物繊維10倍、タンパク質2.4倍！
詳細はこちら→糖質90%OFF パンケーキ 2袋 ＆ 糖類ゼロシロップ
あなたにオススメはこれ
まとめ
本記事では、低糖質の洋菓子を紹介しました。
食べすぎには注意しましょう。
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