おすすめ!低糖質の洋菓子おやつ (20kg痩せる!運動なしダイエット食事編)

こんにちは
運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。

みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。
ダイエット中だけどおやつは食べたい!

本記事では、糖質3g以下の低糖質の洋菓子おやつを紹介します。

本記事はこんな方へおすすめ

ㇾダイエットを始めようと思っている

ㇾダイエット中だけどおやつが食べたい

ふくすけのおすすめダイエット方法

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おすすめ!低糖質の洋菓子・おやつ (20kg痩せる!運動なしダイエット食事編)

 
A子さん
低糖質のおやつ教えてください
 
ふくすけ
説明するよ

低糖質シュークリーム

カロリー :142Kcal
糖質   :2.6gg
カスタード、チョコレート、プレーンの3種類あります。
詳細はこちら→低糖質シュークリーム 4個(低糖工房) (プレーン 40g×8個)

低糖質 マドレーヌ

カロリー :92Kcal
糖質   :0.8g
小麦ふすま使用、食物繊維たっぷり!
詳細はこちら→低糖質 マドレーヌ 1袋3個入

低糖質 スコーン 紅茶

カロリー :219Kcal
糖質   :2.7g
小麦や砂糖は一切不使用!
詳細はこちら→低糖質 スコーン 紅茶 5個

おからのフィナンシェ

カロリー :96Kcal
糖質   :0.6g
プレーン・抹茶・ショコラの3種類あり
詳細はこちら→おからのフィナンシェ3種類6個入り(プレーン・抹茶・ショコラ)

低糖質生チョコ

カロリー :31Kcal
糖質   :0.05g(1粒)
一粒当たり糖質0.054gの究極の低糖質スイーツです。たっぷり食べたい方にオススメの箱なし簡易パックです。
詳細はこちら→低糖質・糖質制限生チョコ 15粒入り

低糖質バウムクーヘン

カロリー :Kcal
糖質   :1.7g

詳細はこちら→超低糖質スイーツ詰め合わせ(バウムクーヘン3種×2個、バウムラスク竹炭2個)

低糖質焼きドーナツ

カロリー :271Kcal
糖質   :2.5g
独自開発した大豆を使用したミックス粉を使用、食物繊維たっぷり!
詳細はこちら→低糖質 焼きドーナツ プレーン 5個

低糖質パンケーキ

カロリー :182Kcal
糖質   :1.8g
糖質90%オフ、食物繊維10倍、タンパク質2.4倍!
詳細はこちら→糖質90%OFF パンケーキ 2袋 & 糖類ゼロシロップ 

あなたにオススメはこれ

まとめ

本記事では、低糖質の洋菓子を紹介しました。
食べすぎには注意しましょう。

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