飲み物の糖質一覧(ドリンク ダイエット食事)

こんにちは
ふくすけROOMを運営している「ふくすけ」です。
みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。
ドリンクの糖質量、脂質量、タンパク質量知りたいですか

本記事では飲み物の糖質量、脂質量、タンパク質量を紹介します。

僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。
この体験をnoteにしていますので
気になる方は見てください。

40代がたった2か月で10kgダイエットに成功した方法!完全ロードマップ

note
本記事はこんな方へおすすめ

・飲み物の糖質量を知りたい

・どんな飲み物に糖質が多いか知りたい

・ダイエットしている

飲み物の糖質一覧(ドリンク ダイエット食事)

 
A子さん
ドリンクの糖質量を教えてください
 
ふくすけ
これから説明するよ

コーヒー(ブラック)

糖質   :1.0g(150ml)
たんぱく質:0.3g
脂質   :0g

カフェラテ(無糖)

糖質   :4.1g(150ml)
たんぱく質:2.6g
脂質   :2.9g

缶コーヒー

糖質   :12.7g(190ml)
たんぱく質:13.3g
脂質   :1.0g

紅茶(無糖)

糖質   :0.2g(150ml)
たんぱく質:0.2g
脂質   :0.0g

ミルクティー(無糖)

糖質   :0.8g(150ml)
たんぱく質:0.7g
脂質   :0.8g

麦茶

糖質   :0.5g(150ml)
たんぱく質:0.0g
脂質   :0.0g

ウーロン茶

糖質   :0.2g(150ml)
たんぱく質:0.0g
脂質   :0.0g

サイダー

糖質   :20.4g(200ml)
たんぱく質:0.0g
脂質   :0.0g

コーラ

糖質   :22.8g(200ml)
たんぱく質:0.2g
脂質   :0.0g

スポーツドリンク

糖質   :10.2g(200ml)
たんぱく質:0.2g
脂質   :0.0g

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