紅茶ゼリーの作り方(金森式ダイエット メニュー レシピ)

こんにちは、ふくすけ」です。
2020年に40代です。
ダイエット成功の経験を活かし記事を書いています。

本記事では、簡単手作りの紅茶ゼリーを紹介します。

糖質オフのデザートなので、ダイエット中でも食べられます。
ダイエット中や糖質制限者にもおすすめです。

本記事はこんな方へおすすめ

・ダイエット中だけどデザートが食べたい!

・低糖質のデザートを作りたい!

・紅茶ゼリーの作り方が知りたい!

紅茶ゼリーの作り方(金森式ダイエット メニュー レシピ)

 
A子さん
紅茶ゼリーの作り方教えてください。
 
ふくすけ
はい。簡単にできますよ。
 
A子さん
わ~い!楽しみだわ

レシピ

<材料>
・無糖紅茶
・ゼラチン
・生クリーム

作り方


まずはゼリーを作ります。
・無糖紅茶250mlを鍋に入れて80度まで温める。
・ゼラチン1袋を入れてよくかき混ぜます。
・粗熱を取ってから冷蔵庫で5時間冷やして固まるのを待ちます。

できあがった紅茶ゼリーに 生クリームをかけて完成です!

紅茶にはポリフェノールの一種であるタンニンが含まれます。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、動脈硬化・老化・免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素を取り除く働きがあります。
また、ゼラチンには、タンパク質が含まれており、タンパク質の補給にもなります。
尚、生クリームは純乳脂を使います。ホイップクリームは添加物が含まれているので、使いません。

ぷるぷるして 冷たくて美味しいデザートです!

紅茶ゼリーに生クリームをかけた

まとめ

本記事では、紅茶ゼリーの作り方について紹介しました。

【無料ダウンロード】

プロフェッショナルアドバイザーがお届けする。

僕が20kg痩せた体験を書いた電子書籍や
ダイエットの資料を無料ダウンロードできます。

【無料ダウンロード】
・電子書籍「アラフォー男20キロ減量成功記」
・限定動画5本
・ダイエット食入門書(PDF50ページ)
・ダイエット食の教科書(PDF30ページ、アンケート回答者)
下記のフォームから入力して受け取ってください。

 
  

自己紹介

ここで自己紹介をします。

名前:ふくすけ
年齢:1980年生まれの40代
身長:180cm
仕事:会社員
家族:妻と子供3人

<実績>
ダイエット:20kgの減量に成功
ダイエット検定:「プロフェッショナルアドバイザー」所得済
ブログ:「ふくすけROOM」を運営
Twitter:フォロワー1万人

Twitterのアカウント

フォロワー1万人います。

ダウンロード後にご登録のメールアドレスにメールを送信させていただきます。その後、配信が不要な方は配信解除してください。

あわせて読みたい

 こんにちは、「ふくすけ」です。2020年に40代になります。金森式ダイエットに必要な食材、サプリメント、量、種類、飲み方、タイミング、アイテム、本をまとめましたので、参考にしてください。金森式ダイエット[…]

あわせて読みたい

こんにちは、ふくすけです。2020年で40代になります。コンビニで買える金森式ダイエットの食べ物を紹介するね。外出先で糖質OFFの食べ物を探すのは大変!手軽に買えるコンビニ食ならいざというときにすぐ買える。電車で出張が多い方は駅にあるセブ[…]