CATEGORY

糖質一覧

ケーキ・おやつのカロリー、糖質 一覧(ダイエット 食事)

こんにちはふくすけROOMを運営している「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどケーキは食べたい! 本記事では、ケーキやおやつの糖質量、脂質量、タンパク質量、カロリーを紹介します。 記事の最後に食べても太りにくい低糖質のケーキの記事を紹介します。 僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。この体験をnoteにしていますので気になる方は見てくだ […]

食品 糖質量 一覧(炭水化物、野菜、果物、ナッツ、おやつなど)

こんにちは、ふくすけです。ふくすけROOMを運営しています。 本記事では、食品の糖質量を紹介します。炭水化物、野菜、果物、ナッツ、おやつなどの糖質量をまとめました。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾそろそろダイエットをしたい ㇾ糖質制限を考えている ㇾ食品の糖質量を知りたい ダイエットといえば「運動」と「カロリー制限」を行うのが一般的ですよね。 「運動」については、スポーツ選手などのアスリートなら痩 […]

和菓子のカロリー、糖質一覧

こんにちはふくすけROOMを運営している「ふくすけ」です。 和菓子に含まれるカロリーや糖質を知っていますか。 本記事では、和菓子のカロリーや糖質量、脂質量、タンパク質量を紹介します。 僕はたった2か月で10kgのダイエットに成功しました。この体験をnoteにしていますので気になる方は見てください。 40代がたった2か月で10kgダイエットに成功した方法!完全ロードマップ 本記事はこんな方へおすすめ […]

調味料の糖質

こんにちは、ふくすけです。2020年に40代になります。金森式ダイエットを行いダイエットに成功しました。 金森式ダイエットとは、金森重樹さんが実践している 「断糖高脂質食」 のダイエット方法になります。 本記事では、調味料の糖質量を紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾ調味料の糖質量を知りたい ㇾダイエット中に使える調味料を知りたい 調味料の糖質  ふくすけ それでは調味料の糖質量 […]